L’anxiété racontée aux enfants, Ariane Hébert (05/2025)

 

L’anxiété racontée aux enfants, Ariane Hébert (05/2025)

💛💛💛💛💛

Un nouveau guide de cette collection que je recommande grandement aux parents d’adolescents qui se sentent désarmés par les changements de comportements de ceux- ci ou leur particularités, liées à des troubles comportementaux ou d’apprentissage. Un livre pratique, ici en édition revue et augmentée, qui s’adresse aussi bien aux enfants, aux parents et aux éducateurs ou enseignants qui prennent l’enfant en charge durant la journée.

« Anne- Sophie m'explique que mon cerveau est une espèce de superhéros qui me protège. S'il croit qu'une situation menace ma vie ou ma sécurité, il sonne l'alarme et ordonne à mon corps de réagir pour que je puisse me sauver ou me défendre. » Béatrice ressent de plus en plus souvent un mal- être qui la prend par surprise. Elle rencontre une psychologue qui lui annonce un diagnostic : elle souffre d’anxiété.

« Il faut prendre le temps d'examiner les situations, pour parvenir à contrôler son anxiété. Lorsque tout va trop vite dans ton esprit, tes pensées peuvent s'emmêler... » La psychologue donne des pistes de réflexion à la petite Béatrice, qui serviront d’astuce pour le lecteur du guide.

« Rappelle- toi ceci : si tu fuis les événements qui causent ton anxiété, ton cerveau va croire qu'il a eu raison de crier à ton corps de réagir et il va continuer de le faire. » Le guide me semble très clair sur ce fait : face à l’anxiété, il faut forcer un peu son subconscient à reprendre un chemin plus sécurisé sans fuir la première difficulté, au risque de sombrer dans un trouble plus grave, telles l’agoraphobie ou la phobie scolaire.

Au final, un guide éclairant sur l’anxiété, qui parle à l’enfant grâce à des mots simples et à une mise en situation fictive facilement assimilable. Les astuces données ont du sens et seront bienvenues en attente d’un rendez- vous chez un psychologue ou dans le cadre d’un suivi. Un livre bienvenu en cette période particulièrement inquiétante pour nos jeunes.